Combien faut-il dépenser de calories pour perdre 1 kg?
Article mis à jour le 11 avril 2020 Lecture de 623 mots (3 min 30 sec)Une question souvent posée par les personnes qui désirent perdre du poids… Si tel est …
Article mis à jour le 11 avril 2020 Lecture de 623 mots (3 min 30 sec)Une question souvent posée par les personnes qui désirent perdre du poids… Si tel est …
Je ne veux pas me vanter, mais je pense que j’ai «découvert» un des meilleurs conseil sur l’alimentation. Ça me réjouit, car je me fais souvent poser la question : …
Probablement que les plus expérimentés d’entre vous allez trouver ce conseil un peu trop simple. Par contre, j’ai vu trop de personnes saboter leur course en mangeant n’importe quoi le …
Vous le savez, je ne suis pas celui qui vous dira de boire au moins 8 grands verres d’eau par jour. Par contre, je suis persuadé que de boire peu …
Article mis à jour le 21 janvier 2020. Manger des aliments sucrés comme des bananes, des barres tendres ou des yogourts avant un entraînement fait partie de la culture populaire. …