Courir beaucoup augmente t-il le risque de mortalité ??!?
La semaine dernière, on m’a parlé d’une étude qui démontrait (!!) que les personnes qui courent beaucoup risquaient plus de décéder que ceux qui couraient « un peu ». Cela a piqué …
Programme d’entraînement février 2015 en vue du Marathon d’Ottawa
Voici le programme du mois de février en vue d’une épreuve du Marathon d’Ottawa. Il s’agit du dernier mois pendant lequel votre volume d’entraînement devrait augmenter. Suite à ce mois, votre …
La musculation peut-elle améliorer vos performances en course à pied ?
Récemment, en faisant des recherches dans le cadre de la Certification Course à pied.ca, j’ai investigué sur l’interaction entre la musculation et la performance en course à pied. On a longtemps …
Success stories 1 : Denis Morneau
Quand santé, famille, amour et course à pied s’en mêlent et font bon ménage… J’ai passé près de trois heures avec Denis Morneau (chanceuse que je suis !) car j’avais …
« Success story » 1 : Denis Morneau
Quand santé, famille, amour et course à pied s’en mêlent et font bon ménage… J’ai passé près de trois heures avec Denis Morneau (chanceuse que je suis !) car j’avais …