Plusieurs nouveaux articles sont maintenant disponibles dans notre boutique en ligne. Nous vous proposons des t-shirts d’anciens événements de courses, mais aussi et surtout le nouveau t-shirt Course à pied.ca, disponible …
Cela fait maintenant un petit moment que je relève de temps en temps, des défis physiques, et j’aime assez ça. Depuis le 02 février, je me suis donné un nouveau …
La semaine dernière, on m’a parlé d’une étude qui démontrait (!!) que les personnes qui courent beaucoup risquaient plus de décéder que ceux qui couraient « un peu ». Cela a piqué …
Voici le programme du mois de février en vue d’une épreuve du Marathon d’Ottawa. Il s’agit du dernier mois pendant lequel votre volume d’entraînement devrait augmenter. Suite à ce mois, votre …
Récemment, en faisant des recherches dans le cadre de la Certification Course à pied.ca, j’ai investigué sur l’interaction entre la musculation et la performance en course à pied. On a longtemps …
