Le temps ça court par en avant*
À peine a-t-on remisé le fantôme, composté la citrouille et entamé le pot de bonbons restants que la société de consommation dans laquelle nous vivons nous rappelle que Noël approche …
Technique pour lever une charge – est-ce si important?
J’aime toujours remettre en question ce qui m’a été appris. J’ai récemment pris connaissance d’une nouvelle étude (une revue systématique avec méta-analyse), sur les douleurs au dos et la technique …
L’impermanence des choses
L’entraînement, la course, demandent une régularité. Il faut s’engager, se motiver, et se rappeler parfois les raisons pour lesquelles nous nous astreignons à cette routine, parfois exigeante. C’est ici que prennent place …
Hivériser plutôt que d’hiberner !
On va se le dire, je pense qu’on est nombreux à apprendre un mot aujourd’hui : hivériser. Oui, oui, c’est un mot, et un verbe… un verbe d’action ! J’hivériserai, tu …
Courir au gym: mode d’emploi
Ah la fin novembre… vous savez, ce temps de l’année qui se traduit parfois par une baisse de motivation pour l’entraînement. Dans mon cas, novembre se traduit par un retour …