Courir pour méditer?
Courir, se mettre en mouvement, permet de sortir du mental. Vrai? Pas toujours, et pour y parvenir, encore faut-il avoir conscience que les pensées prennent toute la place. J’ai souvent …
Les Défi Entreprises de Québec et de Montréal se tiendront sur 2 jours!
L’an dernier, le Défi Entreprises de Québec et celui de Montréal furent des événement remplis de succès, mais lors desquels nous avons dû refuser des inscriptions, par manque d’espace notamment. …
La course en stéréo
Je suis coureuse depuis seulement 2 ans… mais mélomane depuis l’adolescence. La course à pied, tout comme la musique, m’inspire. Elle me transporte, m’énergise, me motive, me donne la force …
10 premières fois en 2019
Le 20 octobre dernier se tenait la 3e édition du Trail du Grand-duc, ce qui mettait officiellement un terme à notre saison d’événements 2019. Chez Défis, on aime bien la …
Mon premier marathon en trail
Ceux qui me connaissent savent que je carbure aux défis. Dans la vie de tous les jours, j’ai besoin de challenges sportifs intenses. Vu que la course à pied n’est …