Pourquoi ralentissons-nous avec l’âge?
C’est un fait assez bien connu qu’on ralentit avec le temps. Vous n’avez qu’à jeter un coup d’œil aux différents records du monde sur différentes distances pour vous en convaincre. …
Traverser le gouffre/« Crossing the Chasm »
Que ce soit des livres concernant la course à pied, l’histoire, les biographies ou encore les livres « d’affaires », dans mes temps libres, j’aime lire. Récemment j’ai lu un livre « d’affaire …
Sources d’inspiration : le poutinier marathonien qui rêve d’être champion olympique
Abdoul Aziz Kimba Djado a toujours couru plus vite que les autres. Dans son pays d’origine, le Niger, contrairement à ses amis, il était « nul au soccer » quand il était …
Programme d’entraînement de course à pied en vue du marathon d’Ottawa, janvier
Comment va l’entraînement après les fêtes? De la nouveauté pour nos plans 2016! Pour qu’il soit encore plus facile de programmer des entraînement, nous testerons pour le reste de ce …
9 Trucs pour profiter de l’hiver en courant (sans changer de chaussure!)
Courir l’hiver nécessite un peu plus de préparation, mais l’idée n’est pas aussi bête qu’on le pense. Voici quelques trucs qui pourront vous permettre de continuer votre entraînement tout en ayant du …