L’alcool nuit-il à l’entraînement ?
Je suis motivé aujourd’hui de vous partager cet article car j’ai observé que plusieurs personnes avaient tendance à négliger (et/ou minimiser) l’effet que l’alcool peut avoir sur leurs performances sportives ! …
Programme d’entraînement Course à Pied.ca : vers Ottawa 2015 !
Bonjour, Voici le nouveau programme de Course à Pied.ca qui vous conduira au marathon d’Ottawa 2015. Étant convaincu que ce type d’entraînement doit se différencier d’une année sur l’autre pour chaque athlète, …
Comment s’entraînent les athlètes d’élite et comment peut-on s’inspirer de leurs entraînements ?
Une étude parue en juillet 2014 présente l’entraînement effectué par onze athlètes -skieurs de fond et biathlètes- médaillés aux jeux Olympiques ou aux Championnats du monde. Cette analyse décrit leur mode …
Athlète de haut niveau : la seule profession où le dopage est condamné?
Définition « dopage » (source Wikipédia) : Le dopage est la pratique consistant à absorber des substances ou à utiliser des actes médicaux définis par des organismes ad hoc afin d’augmenter les …
Pourquoi est-ce si difficile de s’entraîner le matin ?
Article mis à jour le 23 septembre 2020 Avez-vous déjà essayé de courir le matin? L’essai a t-il été concluant ? Voici les raisons pour lesquelles c’est si difficile. En …