Pourquoi court-on plus vite lors d’un événement?
La réponse est assez simple : les attentes. Lorsqu’on s’inscrit à un événement, on se fixe souvent un objectif de temps relié à une distance, que ce soit avoué ou …
Une des erreurs les plus courantes en course à pied
Une des phrases clés de mon bac en Kinésiologie a été prononcée par Raymond Veillette et/ou Richard Chouinard : se préparer, ce n’est pas «faire comme». Ce que cette phrase …
Comment réduire l’effet de la chaleur sur votre performance?
La semaine dernière, dans mon article, j’ai décrit pourquoi on doit courir plus lentement lorsqu’il fait chaud. Comme promis à ce moment, voici plusieurs trucs pour réduire l’effet de la chaleur …
Un exercice de renforcement simple, que vous devriez probablement intégrer à votre entraînement
J’ai le plaisir de vous proposer un petit truc, très simple mais efficace, qui vous permettra d’améliorer votre technique de course et de renforcer vos jambes. Courez 1 minute sans …
Comment bien choisir vos chaussures de course / la fin du débat ?
Pour être honnête, quand j’ai ouvert l’infolettre de La Clinique du Coureur, samedi dernier, j’ai été surpris, très surpris. En passant, je vous suggère fortement de joindre leur infolettre pour …