Novembre s’est installé avec un tapis de neige. Partout les coureurs qui s’emmitouflent, disant adieu à leur saison de course pour l’hibernation ou préparant d’arrache-pied mille et une stratégies pour …
Nous voilà dans le fameux mois tant redouté pour la plupart: novembre. Il est certain que si tous ensemble nous créons un engouement gris et sombre autour de ce mois, …
En 2020, le Défi Entreprises fêtera son 10e anniversaire! Évidemment, on veut souligner le tout en grand! Nouvelle activité : le yoga L’année dernière, nous avons changé la formule d’inscription …
J’ai plusieurs parents de jeunes adolescent(e)s dans mon entourage et ces derniers temps on m’a posé plusieurs questions au sujet de l’entraînement dès l’adolescence. J’ai donc eu envie d’écrire un …
