7 nouveautés pour le Défi Entreprises 2020!
En 2020, le Défi Entreprises fêtera son 10e anniversaire! Évidemment, on veut souligner le tout en grand! Nouvelle activité : le yoga L’année dernière, nous avons changé la formule d’inscription …
La course et l’entraînement, dès l’adolescence?
J’ai plusieurs parents de jeunes adolescent(e)s dans mon entourage et ces derniers temps on m’a posé plusieurs questions au sujet de l’entraînement dès l’adolescence. J’ai donc eu envie d’écrire un …
Courir pour méditer?
Courir, se mettre en mouvement, permet de sortir du mental. Vrai? Pas toujours, et pour y parvenir, encore faut-il avoir conscience que les pensées prennent toute la place. J’ai souvent …
Les Défi Entreprises de Québec et de Montréal se tiendront sur 2 jours!
L’an dernier, le Défi Entreprises de Québec et celui de Montréal furent des événement remplis de succès, mais lors desquels nous avons dû refuser des inscriptions, par manque d’espace notamment. …
La course en stéréo
Je suis coureuse depuis seulement 2 ans… mais mélomane depuis l’adolescence. La course à pied, tout comme la musique, m’inspire. Elle me transporte, m’énergise, me motive, me donne la force …