Quel effet a l’entraînement de transfert sur la performance en course à pied?
En toute saison, il peut être intéressant de remplacer un entraînement de course à pied par un entraînement dans un autre sport, comme le ski de fond, le vélo ou …
Sauvez des taxes et améliorez votre alimentation avec ce truc simple
Je ne veux pas me vanter, mais je pense que j’ai «découvert» un des meilleurs conseil sur l’alimentation. Ça me réjouit, car je me fais souvent poser la question : …
Découvrez ce qui cause l’amélioration en course à pied
Le corps humain s’adapte. Comme le disait Nietzsche, ce qui ne me tue pas me rend plus fort. C’est exactement la raison pour laquelle on s’améliore en course à pied. …
Entraînement CAP.ca en vue du Marathon d’Ottawa : février
Je suis bien content de vous présenter l’entraînement du mois de février! J’en suis fier, car vous remarquerez que le programme contient une entraînement test. C’est un nouveau concept que …
Découvrez le Circuit Course à pied.ca 2014
À l’été 2010, moi et mon ami Yves Lefrançois avions débuté un circuit de course à pied qui s’appelait Circuit Jogging Québec. Ce fût une expérience de deux ans pour …