Le coureur ou la coureuse se divise en 3 morceaux [les 3 « C »] : CŒUR: C’est ton moteur, celui qui gère ton …
Continue Reading à propos5 exercices de visualisation, d’imagerie mentale →
Y’a des jours comme ça
Y’a des jours où tu fais de la fièvre. Y’a des jours où le ciel t’aspire. #poésie Y’a des jours où ça fait …
Motivation intrinséquoi ?
Où ? Quand ? Quoi ? Comment ? mais surtout pourquoi ? Cette fameuse question à 1000$ …
Est-ce que j’ai barré la porte?
Le week-end dernier, j’ai fait mon premier 15 km de l’année avec mon chien. Un voyage de cette distance …
5 choses à éviter pour le coureur du printemps
[english follows] Éviter de sortir trop longtemps Hey… Y faut qu’on se parle! Tu ne sors pas de l’hiver …
Continue Reading à propos5 choses à éviter pour le coureur du printemps →
Ça arrive à tout le monde
Une phase ou la motivation prend le bord, ça arrive à tous les coureurs, à un moment ou à un autre. J’appelle …
