Le conseil le plus important sur la course l’hiver
Au cours des dernières années, j’ai essayé de partager mes meilleurs trucs et conseils sur la course l’hiver. En effet, l’hiver peut être une excellente saison pour courir avec des …
Pourquoi faire « simple » quand on peut faire « compliqué » ?
Récemment, un abonné de Course à pied.ca me demandait si mon opinion au sujet de la technique de course avait changé depuis le grand débat sur la technique de course …
Question de course : programme d’entrainement
QUESTION DE COURSE : Comment puis-je personnaliser mon programme d’entrainement afin d’améliorer mon temps?
Le repos annuel, à quoi ça sert?
Lecture de 389 mots (2min) C’est bien connu, pour progresser en course à pied, il faut de la rigueur, de l’assiduité et de la régularité. Pourtant, il est souvent efficace …
Comment récupérer suite à un événement de course à pied?
Vous enchaînez les compétitions préparatoires depuis plusieurs mois? Hier, vous avez participé à compétition principale de l’année, celle que vous avez préparé pendant les derniers mois. Vous êtes fiers de …