Défi Entreprises Montréal présenté par l’Oréal Canada (16 juin)
5km / 5km bootcamp / 10km / 60min zumba
Défi Entreprises Québec présenté par Rouge 107.5 (10 juin)
5km / 5km bootcamp / 10km / 60min zumba
Défi Entreprises Saguenay présenté par Informe Affaires (27 mai)
5km / 5km Bootcamp / 10 km / 60 min de Zumba
Formation course à pied
Devenez formé par Défis.ca Si vous rêvez de devenir entraîneur en course à pied ou désirez mieux comprendre l’entraînement en course à pied, il est maintenant possible d’obtenir une formation donnée …
En trail, devriez-vous marcher ou courir en montant des pentes abruptes?
Si vous avez déjà fait de la course en sentier, vous vous êtes certainement déjà posé la question »est-ce que je devrais courir ou marcher en montant cette côte? » Cette …