10 raisons pour ne pas aller COURIR
Avoue-le! Il y a des matins, des midis ou des soirs où n’importe quelle raison est bonne pour ne pas courir, ne pas sortir, ne pas créer le mécanisme de …
Circuit cheville pour s’échauffer en course à pied
L’échauffement en course à pied, c’est important. Cela permet de tranquillement amener le corps à fournir un plus grand effort, sans le »brusquer ». J’ai déjà publié un guide complet sur …
Apprendre à perdre
J’aime faire des analogies avec le sport pour motiver l’être humain face à une épreuve. Que ce soit comme entraineur ou joueur, comme conjoint ou voisin, comme employé ou papa, …
Ma première fois… comme organisateur de course
En 2010, je travaillais chez Fradette Sport à Place de la Cité avec Yves Lefrançois et Paul Fradette. Depuis quelques mois, la boutique vendait des chaussures de course à pied …
Est-ce qu’on récupère plus lentement quand on vieillit?
En général, on considère que lorsqu’on vieillit, on récupère plus lentement. La cause de ce ralentissement nous est toutefois inconnue. Est-ce à cause d’un manque de disponibilité au niveau mental? …