Les bas de compression pour la course offrent-ils des avantages sur la performance?
Article mis à jour le 15 septembre 2020 Les bas de compression pour la course sont apparus il y a quelques années. Certains les ont adopté et ne peuvent plus …
Programme d’août 2016
Voici le programme d’entraînement d’août en vue d’une épreuve au Marathon de Montréal ou de Rimouski. Évidemment, comme compétition préparatoire, nous vous suggérons une épreuve du Demi-Marathon de la Côte-de-Beaupré. Pour …
La dureté du mental comme outil de performance?
Votre téléphone pourrait-il vous aider à courir plus vite? L’importance d’une bonne préparation mentale est primordiale aux meilleures performances sportives, c’est bien connu. Qu’en est-il de votre préparation en lien …
La course de Charles Philibert-Thiboutot à Monaco + liste des qualifiés canadiens à Rio
Si vous l’aviez manqué, voici le vidéo de la performance de Charles Philibert-Thiboutot à Monaco la semaine dernière : La stratégie lors d’une telle course est relativement simple : cours …
Comment savoir si un supplément est efficace?
Peut-être vous êtes-vous déjà demandé si, par exemple, le jus de betterave augmente vraiment les performances. Peut-être que vous vous dites que prendre des suppléments alimentaires, peu importe leur origine, …