10 premières fois en 2018
C’est toujours un peu excitant de faire quelque chose pour la première fois. C’est souvent un peu épeurant, mais quand ça fonctionne bien, on en est tellement fier! Voici donc …
5 trucs pour combattre la déprime saisonnière
Pas de crème solaire, mais c’est la rentrée scolaire. Cette saison est lourde dans l’horaire. #poésie Même le soleil se couche tôt, ça dit tout. Fatigue, doudou et gin tonic …
Courir l’automne : mode d’emploi
Article mis à jour le 16 septembre 2020 Vous avez couru tout l’été et vous aimeriez continuer à courir cet automne? Voici quelques conseils pratiques pour vous permettre d’apprécier la …
Bâtir ton programme d’entrainement en 5 étapes!
« Le plus grand plaisir de la vie consiste à faire ce que les autres vous pensent incapable. » Bagehot Tout le monde peut arriver à se bricoler un programme …
Est-ce possible de nourrir 3 personnes pendant une semaine avec 75 $ ?
François Lambert et Philippe Couillard croient que c’est possible de nourrir 1 adulte et 2 adolescents pendant 1 semaine avec 75 $. J’ai eu le plaisir de lire les réponses à …