Pourquoi faire « simple » quand on peut faire « compliqué » ?
Récemment, un abonné de Course à pied.ca me demandait si mon opinion au sujet de la technique de course avait changé depuis le grand débat sur la technique de course …
Un verre de vin rouge N’ÉQUIVAUT PAS à une heure d’activité physique
Lecture de 313 mots (2min) Récemment, j’ai cru voir un très mauvaise article circuler sur le web… Ce dernier s’intitule, « A glass of red wine is the equivalent to …
Combien faut-il dépenser de calories pour perdre 1 kg?
Article mis à jour le 11 avril 2020 Lecture de 623 mots (3 min 30 sec)Une question souvent posée par les personnes qui désirent perdre du poids… Si tel est …
Faut-il s’entraîner chaque jour en course à pied?
De nombreuses et mêmes questions me sont souvent posées, telles : « faut-il s’entraîner chaque jour en course à pied? ». Les réponses à ces questions sont toujours complexes. Toutefois, dans le but de …
Votre corps n’est pas une machine… Heureusement!
Je plaide coupable. Moi aussi j’aime comparer le corps humain à une machine pour mieux expliquer certains concepts. Par exemple, je trouve que l’analogie avec l’automobile permet de mieux comprendre …