Le repos annuel, à quoi ça sert?
Lecture de 389 mots (2min) C’est bien connu, pour progresser en course à pied, il faut de la rigueur, de l’assiduité et de la régularité. Pourtant, il est souvent efficace …
Lecture de 389 mots (2min) C’est bien connu, pour progresser en course à pied, il faut de la rigueur, de l’assiduité et de la régularité. Pourtant, il est souvent efficace …
Mathieu Boucher, de Défi Entreprises, te propose des p’tits trucs pour rester ACTIF au quotidien.
1 – CE N’EST PAS UN SPORT, LE JOGGING Alors je ne suis PAS un sportif ?????? La course à pied est omniprésente dans nos vies depuis nos premiers pas …
Un poil rebelle, Joan Roch se fout de la victoire, de la performance et des sacro-saintes méthodes d’entraînement. Lui, ce qui l’intéresse, c’est l’aventure, c’est d’aller toujours un peu plus …
L’étude dont je vous parlerai cette semaine n’est pas composée de coureurs, mais bien de cyclistes. Elle a été conduite par des Québécois, notamment Myriam Paquette et Guy Thibault. Pendant …