5 trucs pour MOTIVER ta (la) GANG
Lecture de 690 mots (3min45sec) Martine (nom fictif) me demande des conseils pour motiver ses collègues à s’entrainer, les faire bouger, améliorer l’ambiance de travail et former une VRAIE équipe, …
5 choses à ne PAS faire pendant ta course
Quand arrive ce moment où tu prends la 4ième petite épingle pour accrocher ton dossard à ton chandail (toujours celle qui te pique le doigt)… Quand tu comprends que c’est …
Comment perdre ses poignées d’amour?
C’est probablement la question la plus populaire qui accompagne la crise de la quarantaine et même la transition des 30 ans accompagnée d’une hypothèque et d’enfants, et souvent de pitou …
5 km / 5 chansons / 5 réflexions
Voici un deuxième texte d’une série de dix sur mes réflexions de coureur directement liées à des chansons de ma banque d’écoute de course #random. 5 réflexions, 5 chansons … …
J’aime COURIR l’hiver mais …
J’aime COURIR l’hiver mais … COURIR l’hiver demande une plus grande motivation et une préparation technique plus complexe, mais les sentiments d’accomplissement et de fierté sont tellement grands et forts, …