Bâtir ton programme d’entrainement en 5 étapes!
« Le plus grand plaisir de la vie consiste à faire ce que les autres vous pensent incapable. » Bagehot Tout le monde peut arriver à se bricoler un programme …
« Le plus grand plaisir de la vie consiste à faire ce que les autres vous pensent incapable. » Bagehot Tout le monde peut arriver à se bricoler un programme …
Lecture de 260 mots (2 min) Difficile de répondre clairement à la question «Pourquoi cours-tu ?». Tu cours pour plusieurs raisons, ou une seule, en lien avec un contexte précis. …
Parfois il y des mots utilisés par les sportifs qui croisent d’autres facettes de leurs vies. En voici cinq, accompagnés de citations de célèbres sportifs et sportives. ENGAGEMENT Once you …
(Une histoire inspirée de Rigodon, de mots d’Église et d’une recette de Ricardo … #3foisparsemaine) L’été c’est fait pour jouer, chantaient Cannelle, Pruneau et Rigodon! T’es pas obligé, mais tu …
Le coureur ou la coureuse se divise en 3 morceaux [les 3 « C »] : CŒUR: C’est ton moteur, celui qui gère ton énergie. Tu dois respecter ses limites …