(Une histoire inspirée de Rigodon, de mots d'Église et d'une recette de Ricardo ... #3foisparsemaine) L’été …
5 exercices de visualisation, d’imagerie mentale
Le coureur ou la coureuse se divise en 3 morceaux [les 3 « C »] : CŒUR: C’est ton moteur, celui qui gère ton …
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Y’a des jours comme ça
Lecture de 509 mots Y’a des jours où tu fais de la fièvre. Y’a des jours où le ciel t’aspire. …
Est-ce que j’ai barré la porte?
Lecture de 714 mots Le week-end dernier, j’ai fait mon premier 15 km de l’année avec mon chien. Un voyage de …
5 choses à éviter pour le coureur du printemps
Lecture de 1321 mots (5min 30sec) [english follows] Éviter de sortir trop longtemps Hey… Y faut …
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5 phrases qu’un coureur aime entendre
[english follows] (La suite de mon texte 5 choses à ne JAMAIS dire à un coureur / septembre 2016) J’avoue, …