5 choses à ne PAS faire pendant ta course

Quand arrive ce moment où tu prends la 4ième petite épingle pour accrocher ton dossard à ton chandail (toujours celle qui te pique le doigt)… Quand tu comprends que c’est aujourd’hui que tu fermes ton cahier de plus de dix semaines d’entrainements (enfin)… Tes vêtements sont choisis et pliés/prêts (t’as changé d’idée huit fois) … … Lire la suite

Comment perdre ses poignées d’amour?

C’est probablement la question la plus populaire qui accompagne la crise de la quarantaine et même la transition des 30 ans  accompagnée d’une hypothèque et d’enfants, et souvent de pitou ou minou. T’as moins de temps … Je sais. T’es fatigué … Je sais. On dirait qu’une dette de poids (en anneau) à la hauteur … Lire la suite

5 km / 5 chansons / 5 réflexions

Voici un deuxième texte d’une série de dix sur mes réflexions de coureur directement liées à des chansons de ma banque d’écoute de course #random. 5 réflexions, 5 chansons … 5 km (24 minutes pour ces 5 chansons) d’un «coureur-mélomane» km 1 – Déconnecté La première chanson qui entre par mes 2 oreilles résume à … Lire la suite

J’aime COURIR l’hiver mais …

J’aime COURIR l’hiver mais … COURIR l’hiver demande une plus grande motivation et une préparation technique plus complexe, mais les sentiments d’accomplissement et de fierté sont tellement grands et forts, que tous les aspects négatifs attachés aux anecdotes de sorties deviennent des outils pour me rendre plus fort! #cafébaileys Les PIEDS mouillés Les seuls endroits … Lire la suite

5 trucs pour combattre la déprime saisonnière

Pas de crème solaire, mais c’est la rentrée scolaire. Cette saison est lourde dans l’horaire. #poésie Même le soleil se couche tôt, ça dit tout. Fatigue, doudou et gin tonic chocolat chaud. Le paysage est prismacolor mais ma bonne humeur est prise dans la craque du divan. On dirait que l’énergie tombe comme les feuilles. … Lire la suite