Utilités, gadgets et outils
Lecture de 622 mots (2 min 45 sec) Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses … – F. D. Roosevelt Je n’ai pas la prétention de tout savoir… …
Comment savoir si vous êtes prêts pour votre événement?
Vous vous êtes inscrit pour un événement et vous avez un objectif en tête? Comment savoir si vous êtes prêts pour votre événement? La première étape, c’est de vérifier si …
5 choses à ne JAMAIS dire à un coureur…
1 – CE N’EST PAS UN SPORT, LE JOGGING Alors je ne suis PAS un sportif ?????? La course à pied est omniprésente dans nos vies depuis nos premiers pas …
Plan d’entraînement de septembre
Voici le programme d’entraînement de septembre en vue d’une épreuve au Marathon de Montréal ou de Rimouski. Si vous faites une épreuve au marathon de Montréal, effectuez seulement les 2 dernières semaines …
Démystifions la diastase des grands droits avec Sarah Baribeau
[Article écrit par Sarah Baribeau et originalement paru sur le blogue de Bougeotte et Placotine.] LA DIA QUOI? La diastase est une séparation des muscles abdominaux les plus superficiels que …