La VIE en ROSE
Ça a commencé comme ben d’autres : je venais d’enfiler trois grossesses en trois ans pis mettons que ça avait donné un pas pire coup de grâce à mon esthétique de …
J’ai 42,2 ans. Je vais courir Boston un jour. Un point c’est tout.
J’ai 42,2 ans. C’est la crise de la quarantaine pour moi. Elle s’étire et me stimule. Je veux maintenant choisir ma vie. Je veux faire des trucs que j’aime. Uniquement. …
Question de course : programme d’entrainement
QUESTION DE COURSE : Comment puis-je personnaliser mon programme d’entrainement afin d’améliorer mon temps?
Le repos annuel, à quoi ça sert?
Lecture de 389 mots (2min) C’est bien connu, pour progresser en course à pied, il faut de la rigueur, de l’assiduité et de la régularité. Pourtant, il est souvent efficace …
Trucs et conseils pour rester ACTIF au bureau
Mathieu Boucher, de Défi Entreprises, te propose des p’tits trucs pour rester ACTIF au quotidien.