5 choses à ne JAMAIS dire à un coureur…
1 – CE N’EST PAS UN SPORT, LE JOGGING Alors je ne suis PAS un sportif ?????? La course à pied est omniprésente dans nos vies depuis nos premiers pas …
Plan d’entraînement de septembre
Voici le programme d’entraînement de septembre en vue d’une épreuve au Marathon de Montréal ou de Rimouski. Si vous faites une épreuve au marathon de Montréal, effectuez seulement les 2 dernières semaines …
Démystifions la diastase des grands droits avec Sarah Baribeau
[Article écrit par Sarah Baribeau et originalement paru sur le blogue de Bougeotte et Placotine.] LA DIA QUOI? La diastase est une séparation des muscles abdominaux les plus superficiels que …
Le dénivelé d’une chaussure a-t-il une influence sur le risque de blessures?
En juillet dernier, une nouvelle étude a été publiée sur le fameux sujet du dénivelé des chaussures : Influence of the Heel-to-Toe Drop of Standard Cushioned Running Shoes on Injury …
Plan d’entraînement pour août-septembre en vue du Marathon de Rimouski
Voici le programme d’entraînement d’août-septembre en vue d’une épreuve au Marathon de Montréal ou de Rimouski. Vous remarquerez qu’une préparation préparatoire est au programme lors de la dernière semaine. Si …