Quand une personne perd du poids, où va le gras?
Si vous ne connaissez pas la réponse à cette question, ne vous en faites pas. En 2014, une étude effectuée sur des médecins, des nutritionnistes et des entraîneurs personnels a …
3 bonnes raisons de laisser votre montre à la maison
Lecture de 395 mots Article mis à jour le 5 octobre 2020 Certains ne jurent que par elle, d’autres ont l’impression de ne pas avoir couru s’ils n’ont pas entré …
Le conseil le plus important sur la course l’hiver
Au cours des dernières années, j’ai essayé de partager mes meilleurs trucs et conseils sur la course l’hiver. En effet, l’hiver peut être une excellente saison pour courir avec des …
Pourquoi faire « simple » quand on peut faire « compliqué » ?
Récemment, un abonné de Course à pied.ca me demandait si mon opinion au sujet de la technique de course avait changé depuis le grand débat sur la technique de course …
Question de course : programme d’entrainement
QUESTION DE COURSE : Comment puis-je personnaliser mon programme d’entrainement afin d’améliorer mon temps?