Sortir de sa ZONE

J’ai récemment passé beaucoup de temps en compagnie de jeunes enfants. Cela m’a permis de mettre en perspective ma relation avec l’échec, avec l’orgueil et avec mes peurs. Ce qui m’amène aujourd’hui à vous parler de la zone de confort et je l’espère à vous faire reconnecter avec l’enfant qui est en vous. Le lien … Lire la suite

La course et la société

Oh toi coureur, sais-tu quel est ton impact sur la société ? On entend fréquemment parler des répercussions de l’adoption d’une pratique régulière d’activité physique sur sa santé globale autant physique que psychologique, mais qu’en est-il de l’impact social qu’elle peut avoir ? Quand j’ai commencé à courir, c’était au sein du club de course de mon … Lire la suite

Motivation intrinséquoi ?

Où ? Quand ? Quoi ? Comment ? mais surtout pourquoi ? Cette fameuse question à 1000$ que l’on préfèrerait parfois ignorer… Pourquoi on fait ce qu’on fait, pourquoi on est ce qu’on est ? Pourquoi ? Pourquoi ? Pourquoi ? Quelles sont les raisons derrière nos choix de vie. On commence tous à courir pour différents motifs et il en existe pas de … Lire la suite

Démystifier l’acide lactique

[english follows] Quand j’étais enfant, je croyais que les kangourous et les koalas venaient d’une autre planète. J’ai également longtemps cru que le kiwi était un organisme génétiquement modifié issu de la fraise et de la banane. En vieillissant, j’ai développé un esprit critique, de la curiosité et une méthodologie qui fait en sorte qu’il … Lire la suite

Prendre le temps / Taking time

english follows Prendre le temps (La lutte contre son cerveau) J’aimerais ça mais je n’ai pas le temps ! Combien de fois avez vous dit ou entendu quelqu’un dire cette phrase ? Prendre le temps de faire quelque chose est probablement l’étape la plus difficile. Que ce soit pour faire le ménage, aller pelleter, laver son chien … Lire la suite