La course contre la blessure / How to avoid injuries
(English follows) L’être humain est une machine merveilleuse. En fait, comme je l’ai déjà dit, le corps humain est beaucoup mieux construit qu’une machine. Lorsque votre voiture a une …
Comment trouver les meilleurs endroits pour courir près de chez vous? / How to find the best places to run near your home
English follows Vous aimeriez avoir des nouvelles idées d’endroits où courir? Vous désirez connaître des endroits qui sont probablement beaux, sécuritaires et accessibles? Nous avons la solution pour vous, Strava …
Comment tentons-nous de créer des événements plus verts?/How are we trying to create greener events?
Depuis les débuts de Défis, on a toujours posé différentes actions en terme de développement durable. On utilise des verres biodégradables et recyclables, on a déjà pensé essayer d’éliminer les …
5 séances à essayer sur votre tapis roulant (ou dehors!)
On est au milieu de l’hiver. Il fait souvent froid. Il y a souvent de la neige, de la glace ou de la »slush » au sol. Vous décidez de vous …
Le Défi Entreprises Gatineau/Ottawa 2018 se tiendra au Centre Asticou et dans le Parc de la Gatineau!
(english follows) Le Défi Entreprises Gatineau/Ottawa 2018 se tiendra au Centre Asticou et dans le Parc de la Gatineau! Pour une troisième année consécutive, le Défi Entreprises Gatineau/Ottawa, revient avec …