Prends garde à ta vie, mon amie
Le 6 mars 2017, Kelly Herron s’est fait attaquer alors qu’elle faisait une pause pipi dans un parc, un peu avant la moitié de sa sortie d’entrainement pour un marathon. …
Je cours le monde
La course à pied peut nous amener d’un point A au point B. Elle nous transforme, nous transcende. Le coureur débutant se rend au bout de la rue, puis au …
Es-tu un coureur du printemps ?
Au printemps, le coureur est en mode magasinage (shopping, comme diraient les Français), comme un verre de terre sous la pluie! Il essaye et expérimente, il s’aventure et il sort! …
Renforcer vos mollets pour contrer l’effet de l’âge?
En janvier 2016, j’ai écrit sur l’impact de l’âge sur notre technique de course. Dans cette étude, on apprenait que les coureurs plus âgés utilisaient moins les muscles de leurs mollets. …
Les 5 types de coureurs
Quel type de coureur es-tu ? 1 – Le coureur-gadget On l’aime car il est divertissant et spectaculaire. Il a sûrement une statistique de degré d’amour calculée avec un algorithme d’intégré …