Une question qui revient très fréquemment est «comment devrais-je m’entraîner»? Évidemment, il y a une infinité de méthodes d’entraînement possibles. Certains entraîneurs se concentrent sur l’entraînement par intervalles alors que …
Courir, ça ne coûte pas cher : La grande imposture Fait que t’as accouché, t’as fait checker ton périnée pis ta diastase et t’as décidé que c’était le temps de passer …
Si vous ne connaissez pas la réponse à cette question, ne vous en faites pas. En 2014, une étude effectuée sur des médecins, des nutritionnistes et des entraîneurs personnels a …
Lecture de 395 mots Article mis à jour le 5 octobre 2020 Certains ne jurent que par elle, d’autres ont l’impression de ne pas avoir couru s’ils n’ont pas entré …
Au cours des dernières années, j’ai essayé de partager mes meilleurs trucs et conseils sur la course l’hiver. En effet, l’hiver peut être une excellente saison pour courir avec des …
