5 trucs de MOTIVATION pour COURIR l’automne
Es-tu un coureur d’automne ? À l’automne, le coureur est en mode cocooning. Entre le froid et le chaud, il court quelques kilomètres presque toujours avec un début de sortie au …
4 modifications qui se passent dans votre corps lorsque vous commencez à courir
Je ne suis pas un grand fan de »la science pour la science ». Quand je m’améliore à la course, je suis content et je ne me demande pas vraiment si …
Est-ce qu’il faut séparer le sport de la politique?
Ce n’est pas mon habitude d’écrire des textes d’opinion, mais j’ai été un peu choqué d’entendre la réaction de plusieurs commentateurs en lien avec les joueurs de la NFL qui …
Comment vous entraîner et en faire profiter vos collègues?
Nom : Roxanne Gauthier Âge : 46 ans Lieu de résidence : Gatineau Entreprise : École primaire La Sablonnière (CSD) Le début du projet J’ai toujours été active, mais à un moment donné, avec …
Des conseils vraiment simples pour prévenir les blessures
Une étude publiée à la fin du mois d’août tentait d’évaluer l’effet de conseils semi-personnalisés sur la prévention des blessures en course à pied. L’étude a été effectuée sur 232 …