Qu’est-ce qui permet le plus de créer des améliorations physiologiques pour le corps : les intervalles ou l’entraînement continu? En recherche, l’idéal pour qu’on soit capable de prouver un point …
Suite à mon dernier article, vous avez peut-être été convaincu que l’entraînement par intervalles est la meilleure forme d’entraînement qui existe. Je dirais que pour améliorer le VO2 max, effectivement, …
Une question qui revient très fréquemment est «comment devrais-je m’entraîner»? Évidemment, il y a une infinité de méthodes d’entraînement possibles. Certains entraîneurs se concentrent sur l’entraînement par intervalles alors que …
Récemment, un abonné de Course à pied.ca me demandait si mon opinion au sujet de la technique de course avait changé depuis le grand débat sur la technique de course …
As-tu entendu parler du film « GUN RUNNERS / Arile et Matanda »? L’équipe de Course à pied.ca a eu l’opportunité de le visionner et voici mon impression sur ce film axé sur …
