La course… une histoire de coeur
Allez Cupidon, mets tes runnings! AH ! Février…. Le mois de l’amooooooooouuuur… mais surtout le mois du cœur. La période où le rouge est à l’honneur, pour promouvoir la santé …
Le réel coût de la course à pied
[Court dialogue bien commun] FUTUR COUREUR : «Faudrait que j’commence à m’entraîner, mais j’veux pas ça me coûte une fortune.» NON COUREUR : «Commence à courir, ça n’coûte presque rien.» …
Comment va votre résolution?
Bon, janvier est terminé. Votre nouvelle résolution progresse? Il est facile de déterminer quels changements on veut apporter à nos habitudes. Il est plus difficile de mettre en action cette …
4 trucs pour être actif à la maison et/ou au bureau!
Vous avez l’impression de courir après le temps et il n’est surtout pas question de vous imposer une séance en salle de sport trois fois par semaine? D’accord! Alors, on …
5 choses à ne PAS faire pendant ta course
Quand arrive ce moment où tu prends la 4ième petite épingle pour accrocher ton dossard à ton chandail (toujours celle qui te pique le doigt)… Quand tu comprends que c’est …