Les avantages de collationner
English follows Lecture de 1071 mots Cet article est une présentation de Kind, partenaire du Défi Entreprises. Augmentation de l’apport en nutriments : les collations sont une excellente occasion d’augmenter …
Un coureur averti en vaut deux
Lecture de 800 mots Les dernières semaines ont été exigeantes, par contre vous avez l’impression d’avoir progressé. Si les séances d’entraînement intenses peuvent révéler un gain en forme physique et …
Quoi manger avant de COURIR?
Article mis à jour le 2 septembre 2020 Lecture de 1086 mots Ah, manger! Source ultime de plaisirs épicuriens, démon des dépendants et casse-tête des sportifs de tous niveaux. (p.s. …
5 RÉCOMPENSES qu’apporte la course à pied
Lecture de 628 mots Imagine qu’à l’intérieur de toi, il y ait des soldats. Qu’il existe une petite armée qui deviendrait grande et forte si tu l’entrainais. Et lorsque ces …
L’intimidation en milieu sportif
Lecture de 690 mots Elle est là, présente. On la dénonce mais des fois, malheureusement pas. De l’âge primaire jusqu’à l’âge adulte elle fait et fera partie de notre vie. …