5 raisons de continuer à courir l’hiver
Certains adorent courir l’hiver (pas moi). Ces personnes sont choyées, car ce n’est pas un problème pour eux de continuer à courir l’hiver. Par contre, si je me fie à …
Témoignage de Véronic Dufour (Optel)
Témoignage de: Nom : Véronic Dufour Âge : 33 ans Lieu de résidence : Ville de Québec Entreprise : Optel Poste : Chargée de projets (développement durable) Q : Résumez votre champ d’activité et les différents …
Le plus petit pas possible – un conseil pour les coureurs
Dernièrement, j’ai eu la chance de donner une conférence au colloque annuel de GP-Québec et un des points dont j’ai parlé lors de ma conférence, c’est l’inertie. L’inertie, c’est la tendance d’un corps …
Est-ce qu’il y a des mauvaises raisons de courir?
English follows J’ai toujours pensé qu’il n’y avait pas de bonnes ou de mauvaises raisons de courir. D’ailleurs, dans nos cours en kinésiologie, on nous apprenait qu’il fallait respecter les …
Circuit cheville pour s’échauffer en course à pied
L’échauffement en course à pied, c’est important. Cela permet de tranquillement amener le corps à fournir un plus grand effort, sans le »brusquer ». J’ai déjà publié un guide complet sur …