Les 5 types de coureurs
Quel type de coureur es-tu ? 1 – Le coureur-gadget On l’aime car il est divertissant et spectaculaire. Il a sûrement une statistique de degré d’amour calculée avec un algorithme d’intégré …
Quoi porter lorsqu’on s’entraîner en hiver / What to Wear While Training in Winter
(English follows) Vous avez raison; ce n’est pas toujours facile de bien s’habiller pour s’entraîner à l’extérieur. Mais en utilisant le concept de “pelure d’oignon” ou système multicouche vous pouvez …
5 raisons de suivre le programme d’entraînement du Défi Entreprises / 5 Reasons to Follow the Défi Entreprises Challenge Training Program
Progressif Vous suivrez un programme d’entraînement progressif. Le programme à été conçu de façon à ce que l’augmentation du volume d’entraînement soit progressive. Assiduité Suivre un programme aide à être …
Relais de la Tribu + Course à pied.ca = Ensemble
Si vous lisez ce blogue depuis un certain temps, vous êtes probablement au courant de l’histoire d’amour que j’ai avec le Relais de la Tribu. Si vous êtes nouveau …
Les 5 mots les plus importants du coureur
Le coureur que tu es doit être en ORBITE autour de ces 5 MOTS 1-Objectif L’objectif est attaché à tout : TA motivation TA structure, TA vie. À court, moyen et long …