Démystifier l’acide lactique
[english follows] Quand j’étais enfant, je croyais que les kangourous et les koalas venaient d’une autre planète. J’ai également longtemps cru que le kiwi était un organisme génétiquement modifié issu …
Courons ensemble, ça presse!
Article mis à jour le 2 juin 2020 Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais je pense que si tout le monde pouvait courir ensemble, on vivrait …
5 phrases qu’un coureur aime entendre
[english follows] (La suite de mon texte 5 choses à ne JAMAIS dire à un coureur / septembre 2016) J’avoue, j’adore me faire dire certaines phrases en tant que coureur. …
Dormir pour prévenir les blessures
[english follows] Quand on pense à la prévention des blessures en course à pied, on a souvent les mêmes conseils qui proviennent des coureurs d’expérience : être progressif, porter des …
Prendre le temps / Taking time
english follows Prendre le temps (La lutte contre son cerveau) J’aimerais ça mais je n’ai pas le temps ! Combien de fois avez vous dit ou entendu quelqu’un dire cette phrase ? …