5 phrases qu’un coureur aime entendre
[english follows] (La suite de mon texte 5 choses à ne JAMAIS dire à un coureur / septembre 2016) J’avoue, j’adore me faire dire certaines phrases en tant que coureur. …
Dormir pour prévenir les blessures
[english follows] Quand on pense à la prévention des blessures en course à pied, on a souvent les mêmes conseils qui proviennent des coureurs d’expérience : être progressif, porter des …
Prendre le temps / Taking time
english follows Prendre le temps (La lutte contre son cerveau) J’aimerais ça mais je n’ai pas le temps ! Combien de fois avez vous dit ou entendu quelqu’un dire cette phrase ? …
5 raisons de courir en groupe / 5 reasons to run in a group
(english follows) Courir seul ou courir en groupe? Voici 5 raisons de courir en groupe: 1 – Motivation C’est important de conserver ce mot en orbite dans ton quotidien. Une …
5 étapes pour devenir «coureuse»
Ce texte, malgré son titre, s’applique autant aux hommes qu’aux femmes, mais se veut volontairement un hommage à celles-ci qui constituent 61,4% des participants aux 4 Défi Entreprises de 2017 ,en province. …