Comment va votre résolution?
Bon, janvier est terminé. Votre nouvelle résolution progresse? Il est facile de déterminer quels changements on veut apporter à nos habitudes. Il est plus difficile de mettre en action cette …
4 trucs pour être actif à la maison et/ou au bureau!
Vous avez l’impression de courir après le temps et il n’est surtout pas question de vous imposer une séance en salle de sport trois fois par semaine? D’accord! Alors, on …
5 choses à ne PAS faire pendant ta course
Quand arrive ce moment où tu prends la 4ième petite épingle pour accrocher ton dossard à ton chandail (toujours celle qui te pique le doigt)… Quand tu comprends que c’est …
5 étapes pour courir votre premier 5 km
Courir 5 km est généralement la première distance qu’un coureur débutant se fixera comme objectif. Si vous êtes sédentaire en ce moment, comment pouvez-vous vous préparer adéquatement pour atteindre cet …
Pourquoi tu cours (et variations sur un même thème)?
Pourquoi tu cours (et variations sur un même thème)? Cette question, je parie qu’on vous l’a posée. Plus d’une fois. Parfois par simple curiosité : « Euh, pourquoi tu cours? » D’autres fois …