Je n’aime pas courir avec une poussette
Lecture de 617 mots (4min) Je n’aime pas courir avec une poussette J’ai une confidence à faire : j’ha-guis courir avec ma poussette de course! Pis c’est pas parce qu’elle est …
Courir est la pire méthode pour se mettre en forme?
Vous allez me dire que je suis en retard dans les nouvelles, mais récemment, je suis tombé sur cet article qui s’intitule «Running is the worst way to get fit». …
Comment utiliser le fractionné dans votre entraînement
En France, lorsque vous parlez de fractionnés, vous parlez de ce qu’on appelle ici des intervalles. Les intervalles, c’est une méthode d’entraînement pendant laquelle on alterne des périodes d’effort et …
La meilleure façon pour se préparer à un marathon
Lecture de 443 mots (2min30sec) Quelle est la meilleure façon pour se préparer à un marathon? On se fie à la science? On écoute un entraineur de la vieille école? …
Prends garde à ta vie, mon amie
Le 6 mars 2017, Kelly Herron s’est fait attaquer alors qu’elle faisait une pause pipi dans un parc, un peu avant la moitié de sa sortie d’entrainement pour un marathon. …