Démystifier l’acide lactique
[english follows] Quand j’étais enfant, je croyais que les kangourous et les koalas venaient d’une autre planète. J’ai également longtemps cru que le kiwi était un organisme génétiquement modifié issu …
Dormir pour prévenir les blessures
[english follows] Quand on pense à la prévention des blessures en course à pied, on a souvent les mêmes conseils qui proviennent des coureurs d’expérience : être progressif, porter des …
Le plus petit pas possible – un conseil pour les coureurs
Dernièrement, j’ai eu la chance de donner une conférence au colloque annuel de GP-Québec et un des points dont j’ai parlé lors de ma conférence, c’est l’inertie. L’inertie, c’est la tendance d’un corps …
Est-ce qu’il y a des mauvaises raisons de courir?
English follows J’ai toujours pensé qu’il n’y avait pas de bonnes ou de mauvaises raisons de courir. D’ailleurs, dans nos cours en kinésiologie, on nous apprenait qu’il fallait respecter les …
Est-ce que le cannabis est bénéfique pour le coureur?
Comment et pourquoi le cannabis pourrait être utile aux coureurs? Apparemment nous pourrons consommer en toute légalité du cannabis à partir de juillet 2018. Sans mauvais jeu de mots, le …
