La fable du lièvre et de la tortue, revisitée
Lecture de 768 mots (4min30sec) (La tortue) part, elle s’évertue; Elle se hâte avec lenteur … (Le lièvre) partit comme un trait; mais les élans qu’il fit Furent vains. (Extrait Du …
La fillette qui ne voulait jamais sortir prendre l’air
Lecture de 590 mots (3min30sec) Témoignage de Caroline Toupin, Entraineure et Technologue en nutrition Je n’ai jamais eu la prétention d’être grand-chose. Je voulais plaire. Sans plus. L’ambition, j’ai toujours …
Quelle est la distance idéale pour commencer à courir?
Lecture de 260 mots (1min30sec) Un de vos collègue décide de se (re)mettre en forme et veut courir 5 km avec vous lors du prochain Défi Entreprises? Quel volume d’entrainement …
Comment va votre résolution?
Bon, janvier est terminé. Votre nouvelle résolution progresse? Il est facile de déterminer quels changements on veut apporter à nos habitudes. Il est plus difficile de mettre en action cette …
4 trucs pour être actif à la maison et/ou au bureau!
Vous avez l’impression de courir après le temps et il n’est surtout pas question de vous imposer une séance en salle de sport trois fois par semaine? D’accord! Alors, on …